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狸猫上树 2006-7-1 00:45

山西形意拳---对 练 套 路

对 练 套 路
P}-g:u+l
H0v%}Xx'N 　　五行生克d&Bv@Svl
x(B*[$h}Y
　　内容：以五行生克的道理而演习成为对练的套路。 S"N3^ Q|F
　　动作名称：pO(w:?1l
　　甲乙均站三体势，甲上手，乙下手。
]Ti$z pD 　　1．乙，先进左足打右手崩拳，甲．左手扣乙的右拳，向后撤步。`.Ga]7Go&`!Hq}.K
　　2．乙，打左手崩拳。甲，抽左足，进右足，右手劈拳打出。劈拳破崩，金克木。
7T,p:M*x9m` 　　3．乙，炮拳打出。崩拳变炮拳，炮拳破劈拳。
m8V3@Q0Y1g,|:Kt 　　甲，抽右足，进左足，右手钻拳打出。钻拳破炮拳；劈拳变钻拳。
a6aNV2c#I%{2W 　　4．乙，抽右手，左手推甲之右背。横拳破钻拳；炮拳变横拳。
kWAqssD 　　甲，打左崩拳，崩拳破横拳；钻拳变崩拳。'WZB#m8q
　　5．乙，右手扣甲之左拳，左足后退，如劈拳形式。 Zd.M b$U)y
　　甲，打右崩拳，右足进步。O@[.k*H H;\#D!Y{2e
　　6．乙，左手扣甲之右拳，右足后退。&gM-I/e`.S
　　甲，打左崩拳，左足进步。
8[3cN Ai 　　7．乙，左足后抽垫步，右手劈拳打出。此段劈拳破崩拳。
w1u {1R(gu+y 　　甲乙上下手变换，往来打至原起点处收势。
/~b z*vF 特点：往来循环，伸缩往来妙用，神化妙不可言。 /gw5jc|a0~

op1x6y r9u"C2B 　　安（挨）身炮
1EzX-r0f \,A1Y#K
n&jvaek 　　内容：安身炮是形意拳演习的全体大用，气功充实于内，动作变化动用于外，内外合一，其妙无穷。
4O"_/Ct"]p7K 　　动作名称：CN5m#m*PL
　　甲乙二人相对，甲上手、乙下手。U+OZ C}@'X&w [#b W
　　1．预备式
DG\wjdp 　　2．甲，进步右崩拳乙，退步左捋右崩3f:m-n2Jq9{2W
　　3．甲，左劈掌 乙，顺步左炮拳
MYP?[D@ 　　4．甲，换步右劈掌 乙，左挂右劈掌
Is"Z+z0JR!c$@T 　　5．甲，左双截拳 乙，左劈掌
n#ENy,f n Gh 　　6．甲，右挂右崩拳 乙，退步右崩拳
9SV1HBc%} 　　7．甲，扑面掌 乙，右穿掌 x2^@X7a'v&v
　　8．甲，进步炮拳 乙，退步左按掌
Pqa(`#T\/II9U*p0M 　　9．甲，进步右反背拳乙，退步左穿掌
#{0t| s#^/s6?'M 　　1 0．甲，进步右劈掌 乙，右反背拳
r2cIR ^t*E2? 　　11．甲，换步左劈掌 乙，右挂扑面掌VW9_2^:\:HyR-y
　　1 2．甲，进步撩掌 乙，退步捋劈
@ r}f^ 　　13．甲，右挂左腰 乙，右穿掌
/z \].v4[N 　　14．甲，右扑面掌 乙，马步左劈拳8XN&M9{ B9f"u1t6Co
　　15．甲，连环右扑面 乙，退步穿掌 c$G1y(cT
　　16．甲，挟背切掌 乙，左双截拳ytt){,Qi \
　　17．甲，左劈掌 乙，右双截拳
$\(K}:W0[6T?y;l 　　18．甲，进步踩脚 乙，退步截击_b3H vt1|
　　19．甲，左挑右背 乙，左抓肩.g I]s;l6X;hj
　　20．甲，摘肩右劈掌乙，左搂右劈
jd/nox2SN 　　21．甲，左双截拳乙，左巴掌
P$q%MoxedB 　　22．甲，右崩拳 乙，退步左捋右崩jC-^'\l#U;`UC
　　23．收式
"u!kdk{j$~F.P sWN$Nq 　　特点：拳中攻防变化，动作舒畅活泼，打中有顾，顾中有打，两手阴阳合拳，柔中有刚，刚中有柔，坐腰缩身，空中得势，灵敏巧妙。#z$Xp,IL!L(Mh
　　
8u$q{&a6i-` 五花炮
nO}c'}!~_u
R5Ur!iBSG 　　动作名称：}$F_t[)o
　　1．预备式
(Vqj,^p;D!M lo 　　2．甲，上步冲拳 乙，退步上架:hzY,d%i-Nl ^
　　3．甲，挑打肋捶 乙，背下拦拨
:j/DQk s,@ Vp z 　　4．甲，击背扇耳 乙，掩肘上架
7d-k$T!c,]QA6{i)O 　　再演甲变乙的动作，乙变为甲的动作，循环打出，至原开始处收式。
/A pC3e/x| E*h 　　特点：动作简捷，攻防得势，在狭隘的地方也能练习。`mEL? S3y_
　　/{.a%O1X5L;t\|0U({
连环手
aVQG7KQ*o
9AQBR E~#t 　　动作名称： 甲乙均站三体势
*h2j`ev8D 　　1．甲，上步冲拳 乙，退步上架
o9D{)\`*p 　　2．甲，刁手腕 乙，反刁手|:@O(M1T)A"a/uv
　　3．甲，挑开推掌 乙，顺势卸掌
&F+hL&P\:} 　　4．甲，偏虎形 乙，顺手牵羊
3mb$A6@0DC*`R-YG q 　　5．甲，推手肘打 乙，含胸抱肘C;I-kHz9R8H"T9]
　　6．甲，转身打耳 乙，右搭手0oWjd/UFD
　　甲乙互换动作，打回原起点处收势。H*[)|_7q({*BfM4[um$E
特点：上下手动作，一气连环，往来循环，可长可短。
6W| KyBqY$|h#~
fNa)Td"b} 　　劈捶 a5d@"a G y2s\ pl@
　　动作名称 甲乙均站三体势
F w$e];` 　　1．甲，贯耳搬背捶胸 乙，搬背反手贯耳
5O0iTFO"fb]%j 　　2．甲，上步肘 乙，推肘)JM?[mS0[
　　3．甲，右搭手 乙，右搭手弹踢~I,V5w-d6u!F?r
　　4．甲，打虎势 乙，打虎势搂头盖顶8?8s S+~*n_
　　5．甲，鹞子入林 乙，搬手通天炮*Xy6n;AG3v
　　6．甲，上架通天炮 乙，滚捶m7Fm9l;y-x`
　　7．甲，滚捶 乙，弹踢
*f$B4C0}e 　　8．甲，打足贯耳 乙，肋捶弹踢1m2Z}-s:lq eYR,u w N
　　9．甲，搬捶提脚 乙，过门右搭手*M W!`%I nm
　　10．甲，捶肋 乙，捶肋g%]?XktY\
　　11．甲，压捶突背翻手打耳 乙，上步肘捶
}eHG A)bp 　　1 2．甲，挎乙肋捶，捶乙肋 乙，搬捶~QgKWia
　　13．甲，翻背贯耳 乙，肋拳
Z1t Xf7Jw.D 　　14．甲，横挎劈拳换步推肘 乙，两手推肘
8p;A'ss7T 　　15．甲，脱肘打定 乙，打足扫腿@9Q/X AL
　　19．甲，跳过扫腿转身踢足搭， 乙，打足搭手甲乙互换动作，过门后甲乙各踢一足抱拳摆腿，打虎式收势。"\q vT1pe:e
　　特点：劈击捶打，搬背弹踢，上打下扫，颇有形意拳兼长拳的风味。 R3k/?Zs\wa"\
　　
z6_%oJeXS_2_4O 九套环,}4c w a1C1e+r]
Nv+eV#~6X
　　动作名称： 甲乙均站三体势 O+~OZS4F
　　1．甲，顺步崩拳 乙，扑面掌
|&Zuu/L.j 　　2．甲，挑掌崩拳 乙，冲拳
m |N1wJ)Wym;D 　　3．甲，打鬓 乙，贯耳
9x^N(N+fExA 　　4．甲，游捶 乙，上步贯耳6a l'KJDN0M
　　5．甲，上步冲拳 乙，退步上架.Na E6ra6?6I`\
　　6．甲，挑打肋捶 乙，甩背下拨
])zNv*|&` 　　7．甲，击背贯耳 乙，屈肘上架
Pu d#\s2Ba%_'c`7UKm 　　8．甲，打膝 乙，打鬓-KMx#W(O'x(R5W
　　9．甲，换步打膝 乙，打鬓_r#FP*}
　　10．甲，并步崩拳 乙，并步崩拳
o }g4U's 　　11．甲，并步崩拳 乙，右弹踢
'h m!t-x$D!i h(@0vR 　　1 2．甲，上步贯耳 乙，游捶盖顶
t~J.Z NA 　　13．甲，鹞子入林 乙，劈面掌}1Y6k.DHhO,w
　　甲乙互换动作，打回原起点处收势。B&n7IV*P\:p b
特点：动作上下一气连贯，环环相套，步法是寸步顶进，以前步带后足的步型为主。
F;V:WO7{)@Q#l m-y /_z$[)ON+lxMb/o9Y
（张希贵、张书田整理）

狸猫上树 2006-8-20 03:59

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