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宋门心意的特点 宋栓柱先生原创

宋门心意的特点

积40余年之经验,对心意＝拳理解为,心维思想,意维落实,就是说心想势成.
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k'ns8Q@,A? 式维定格,也是行拳技术之手段.
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＝功成的标准即:手与足合,肘与膝合,肩与胯合,心与意合,意与气合,气与功力合;y7@4S0dN/]/UC*}
合鸡腿,合龙腰,合熊膀,合鹰捉,合虎抱头,合雷声.又分＝,＝,共十二大合.心在＝,身存六艺.拳为市口,是一个能见的躯壳,是某形态的代名词.
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心意＝拳除四把捶为门坎拳例外.其他主要以每个单练式盘演功艺.每式需千百次磨炼,然后装在一起就是套路拳,需经三拆三装.d:`ZpYZ9W
心意＝拳的套路一般都不繁琐,都甚精炼剽悍,上个
LCo\m 式子要为下个式子时间和速度空间,也就是说,每一步每一势的出现就是下一个势的开始.每一个习武者都要经过明悟化三个层次的功绩.明劲小学生也.初者师傅导学生,徒弟易接受,,徒弟回报师傅易明从明劲走向暗劲,最后达到出神入化之境地.
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待续

心意＝拳和形意拳是两个不同的概念.心意＝拳讲究内秀,形意拳讲究外美.心意＝拳讲的是内在的爆法,形意拳追求外形技击.把心意灵劲融化到七拳中,灵劲即五劲踩扑裹缩厉.七拳即头肩肘手胯膝足.随时可以激发,一撞即爆,一触即燃.
{ yw;hB6~:Q^ 不务美而巧,力求实而拙.出手不见形,现形不为能的外在基础体现,内存如虎之狠,龙之惊,气发而为声,声随手落,手随声发,一枝动而百枝动.这就是河南流派的凶猛的心意＝拳.
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c 桩法定式为:上提下势中束练,呼吸只在一瞬间.也就是以身躯中丹田横膈膜为准.上提头要顶,其下势十趾抓地,定心上抬,整个身躯做到两极分向,顶天立地.
+r2z"hE'b/c 劲走打法为:前手递后手催,要把两手并一腿.身未动雷声蓄,身动雷声同时击.河南流派心意＝拳与其他系的心意拳不同,其他系的心意拳只有一字噫作为雷声.
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5gN)JQ-\I,PH 心意＝拳舒声透气内震丹田,将体内之废气上撞中丹田,横膈膜关闭,灌向两眉心上丹田发声吐出,根据起把,落把,单把,双把,摇身把,拧把,鼠把,,沏抱之势顺其自然地发出,嗯!哈!嗨!噫!四种不同的雷声
Y"m![ywH[3I-y`7[O 师傅传一谚诀:前手打人后手发力,消息全凭后腿蹬,雷声一动百枝动,如雷隆闪电,飞砂走石,以压倒辟雄之气势..U(z"QQA h1v

~K.Y]}F 待续

心意＝拳发劲和其他门派不相同.1Fj-y~&P R.@R0P3xz
别派劲道向前发,而心意＝拳劲道往后打,就象弓箭弓满箭发的原理一样. `,eh@wh{r
有式式不离鸡步,把把不离开合,心意＝拳发劲有它自己的劲道,它是历代拳家千百年来用心血,肉体和汗水换来的.心意＝拳快速凶猛,研练时一招一势要求非常严格,不求招势a+C/zpT9n
但求精练.其拳法为:勇猛短疾狠快厉.心意＝拳硬筋易练,软盘难求.要做到刚柔相济.
x},L_Lgw9~$^ 硬筋即刚,每天可以上桩靠打,做到软段就不易了,软筋要做到七拳出击,无任何力度,轻者更轻,柔者更柔,物极必反.增强速度,减少热量,蓄住丹田,一触即发.出手如水之翻浪,不粘不乏一寸为先.招势靠寸劲发力,拂琴弦一样一拨即颤.
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/k(W-d8O:FE[!x;^ 宋门心意＝拳不象其他门派注重于手眼身法步,它讲求面无表情,遇敌做到交口交面,交手不交心的兵不厌诈的方针,用语言迷惑对方,用雷声镇吓一切.
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宋门心意＝拳的技击方式包含着拿打摔的手法.一招三式同时发出,三招一式轮回,出手不现形,现形不为能.打就是顾,顾就是打,硬打硬靠才为真.做到形无形,意无意,无形无意是真意的独特风范.,

宋门心意＝拳内外走螺旋劲,上用中轴带动大背,大背带动小臂,小臂带动梢节,节节旋动,下劲为中轴带动大胯,大胯带动膝腿,窜动是梢发动寸劲,内走转丹田.好比一个太极图,八卦走外平圈,太极走流水圈,心意＝拳走立圈,阴阳圈,各有独到之处#E(oH:N}+^ef
.宋门心意＝拳强调转丹田,壮丹田,喷丹田,射丹田,手是药箭,身是农弓.只有丹田下沉,才能喷出射穿,要靠上中丹田轮回,才能得心应手.