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本支十趟腿歌诀

[size=3] 头趟横扫捶栽地；二趟拳打奔脚尖 u wZ\5h5p;T2~
三趟劈砸分前后；四趟横踢把路拦
#`:cn-?Jv 五趟拳打分上下；六趟单手护胸前G"mm3nCw0`a7i
七趟肘打分左右；八趟踢腿如转环J9msU'g9@
九趟捧锁千斤坠；十趟发腿如箭弹
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!C#a5\o(t 注：宋门心意六   合拳学把之前都必先盘十趟腿，以拉筋长骨，为以后盘十形打下坚实的基础[/size]。lKB/`-Z-f

3a9]Q.}@P5c&F [[i] Last edited by Superpolice on 2006-10-24 at 09:39 [/i]]

十趟腿歌诀

和丁怀运老师所传歌诀相同

十趟腿歌诀

是丁怀云老师
"Rh)H8t.G;\)m? 上面运我打错了

请教无极？

无极你好！ 不知道你是哪位  怎么认识丁怀云老先生的 你是丁怀云老师的传人吗？还是丁怀堂老师的传人？ 呵我是丁怀云老师一系的。

点点你好

点点你好！我是丁怀云的学生，我昨天还到老师家说到你，老师叫我问你是那里人跟谁所学。
+uMGHp 老师确实传我“十路弹腿歌诀”你注意看下歌诀的三趟和七趟是与其他歌诀相反。"|S-g6O { u\
最早是马琳璋刊登在武魂杂志上的。%ymIli"W"{(S
二十个字辈分因老师是口传没有文字记载我只知道字音。+L#k g ?;}~#H
另外得知近期老师要回蚌埠。

[color=Blue][size=4]一:李文彪老师的口诀:l3yz^(n5^^,B_0Z ?
`V@Bz
头趟冲打坠在地；二趟十字并脚尖；6| Fb?}+|f9wL
三趟劈砸分两路；四趟斜踢把路拦；#^6fF-Ww-[
五趟栽捶分上下；六趟云掌护胸前； N G9F/z r)W)v!a+M
七趟肘打分前后；八趟踢腿如转环；
yn^oEx!Bof&S 九趟崩锁千斤坠；十趟踢腿如箭弹。;y"m9]hnY`!E8f

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D_pAR%C 二:丁怀云老师的口诀:+yL8fY%\ i'vx
BVU$J:l%UyP$B
头趟横扫捶栽地；二趟拳打奔脚尖 k0b j,x;z
三趟劈砸分前后；四趟横踢把路拦qCUKa~li
五趟拳打分上下；六趟单手护胸前9ju9|4\df$L
七趟肘打分左右；八趟踢腿如转环wN j ^E1`fq
九趟捧锁千斤坠；十趟发腿如箭弹
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-N'^FGY8]?!X%z 2sy4P3iGc3pp
我给你们弄到一个板块上来,看的清楚.[/size][/color]!z#XV/HB4uS%k
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[[i] Last edited by SupPoliceman on 2006-10-24 at 09:33 [/i]]

不长的时间,拳谱从字面上看就有不同了.

十趟弹腿一趟拳