狸猫上树 2006-2-28 14:03
〖2006-2-28〗〖转帖〗十法摘要
拳谱：一曰“三节”
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举一身而论之，则“手肘为梢节。腰腹为中节，足腿为根节”。然分而言之，则“三节”之中，亦各有“三节”也。
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如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节。此梢节之“三节”也。头为中节之梢节，心为中节之中节，丹田为中节之根节，此中节之“三节”也。
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足为根节之梢节，膝为根节之中节，胯为根节之根节，此根节之“三节”也。 N:W5g"C-G+g
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总之，不外乎起、随、追而已。盖梢节起，中节随，根节追之，庶不致长短曲直，参差俯仰之病，此“三节”之则，所以贵明也。
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二曰“四梢” EXC rE
“四梢”者：“发为血梢，甲为筋梢。牙为骨梢，舌为肉梢”。必使其发欲冲冠，甲欲透骨，牙欲断筋，舌欲摧齿，心一颤而四者皆至。“四梢”齐，而内劲出矣。盖气从丹田而生，如虎之狠，如虎之惊。气发而为声，声随手落，一枝动，百枝摇，则四梢齐，而内劲无不出矣。 +A%O s"m p9y
三曰“五行” KIGO v0K
“五行”者，“金、木、水、火、土”是也。内对人之五脏，，外应人之五官。心属火，心动勇气生；肝属木，肝动火焰冲；脾属土，脾动大力功；肺属金，肺动沉雷声；肾属水，肾动快如风。此五行存之于内也。目通于肝，鼻通于肺，耳通于肾，口适通于心，人中通于脾，此“五行”现之于外也。故曰：五行真如五道关，无人把守自遮拦，此真确论也。其所当之者，如手心通心属火，鼻尖通肺属金，火到金化，自然之理也，余可类推。天地交合，云蔽曰月，武艺相争，先闭“五行”。又曰：四两可以拨千斤，闭已之“五行”即以克人之“五行，此与“四梢”法相参。 q$n!g J,lD}'m4?
四曰“身法” V@w'`0n
身有八法：“起、落、进、退、反、侧、收、纵”而已。夫起落者，起为横，落为顺也。进退者，进步低，退步高也。反侧者，反身顾后，侧身顾左右也。收纵者，收如伏猫，纵如放虎也。大抵以中平为宜，以正直为妙，与“三节”法相合，此又不可不知也。 6f gu M)f6u
五曰“步法”
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“步法”者：“寸、踮、过、快、溅”也。如二三尺远，则用寸步，寸步一步可到也。若四五尺远，则用踮步，必踮一步方能到也，若过身大力强者，则用过步，即进前脚，急过后腿，所谓步起在人，落过于人也。如有一丈八尺远，则用快步。快步者，起前脚而带后脚，平飞而去。溅步者，并非跳跃而往也，此马奔虎窜之意也。非艺成者，不可轻用，惟远不发脚
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而以。如遇人多，或有器械，即连腿带脚并溅而上，进前脚带后脚，如鹞子钻林、燕子取水，所谓踩脚而起之说也。学者随便用之，习之纯熟，用之无心，方尽其妙也。 ;D
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六曰“手法”、“足法” X+UIke4Ju
“手法”者：“出、领、起、截”也。当胸直出者，谓之出手。劲稍发，有起有落，曲而非曲，直而非直谓之起手。劲稍发，起而落者，谓之领手。顺起顺落参以领搓者，谓之截手，但起前手，如鹞子钻林，须束身翅而起。推后手，如燕子取水，往上一翻，长身而落。此单手之法也，两手交互，拜起拜落，起如举鼎，落如分砖，此双手之法也。总之，肘护心，发手撩阴起，其起如虎扑人也。其落如鹰之捉物也。 W8K3H a;uj F6@mH V*s6q
“足法”者：“起翻落钻，忌踢宜踩”而已。盖脚起望膝，膝起望怀，脚打膝分而出。而其形上翻，如手之撩阴。至于落则如以石碾物，如手落之似拂眉也。忌踢者，脚踢浑身是空。宜苍贿，如置物于足下也。即足落如鹰捉是也。此足之法也。手足之相同，而足之为用，如虎行之无声也，龙飞之莫测焉，然后可也。
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七曰“上法”、“进法”
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盖上法者，“以手为奇”；进法者，“以足为妙”。总之，以身法为要。其起手，如丹凤朝阳是也。其进步，如前步抢上、抢下，进步后脚踩打是也。必三节明、四梢齐、五行闭、身法活、手足之法连，而视其远近，随其老嫩，一动而即至也。 c
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然而方亦有六焉：“工、顺、勇、疾、恨、真”也。工者，巧妙也；顺者，自然也；勇者，果断也；疾者，紧急也；恨者，忿怒也；动不容情，心一颤而内劲出也；真者，发定中见之真，而彼难以变化也。六方明，则上法、进法得矣。
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八曰“顾法”、“开法”、“截法”、“追法” Cy/I \3Z C,k5N
“顾法”者：“单顾、双顾、上顾、下顾、顾前后左右”也。单顾者，则用截手。双顾者，则用横拳。顾上用冲天炮，顾下用臣地炮。顾前后，用前后梢拳，或用前后斩拳。顾左右，则用括边炮或括身炮。此以随机而用，非若他人之钩、连、捧、驾也。 9]9}BF*W
“开法”者：“开左、开右、硬开、软开”也。硬开者，如前六势之六硬劲。软开者，如后 7w'z1GZ n:Af
六势之软劲是也。左开用里括，右开用外括。 F6]:t`N/JeVB/Y
“截法”者：“截手、截身、截言、截面、截心”也。截手者，彼先动而我截之也。截身者，彼身未动，而我先截之也。截言者，言露其意，而即截之也。截面者，彼面露其色，而即截之也，截心者，彼眉喜面笑，言甘貌恭，而我察其有心，而迎机以截之也。 H4l_2| `1k5\ O v
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上法、进法、追法一气贯注，即所谓随身紧凑，追风赶月不放松是也。彼虽欲走而不能矣，何患其有杂计邪术乎。
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九曰“三性调养法”
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盖“眼为见性、耳为灵性、心为勇性”，此三性者，术中之妙用也。故眼中不时常循环，耳中不时常报应，心中不时常惊省，则精灵之意在我，庶不致为人所误矣。 z:rd;g_{ }
十曰“内劲”
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夫内劲寓于无形之中，接于用形之表，而难以言传，然其理亦可参焉。盖志气之帅也，气体之充也。心动而气即随之，气动而力即赴之，此必至之理也。今以功于艺者言之，以为撞劲者非也，功劲者非也。及谓抖劲、崩劲者皆非也，殆颤颈是也。撞劲太直，而难起落；功劲太死，而难变化；抖劲崩劲太促，而难展招。惟颤劲出没其捷，可使曰月无光，而不见其形 a!j5`?m1_A*U
。手到劲发，天地交合，而不费其力。总之，远于三性之中，发于一战之顷，如虎伸爪不见爪，而物不能逃，龙之用力不见力，而山不能阻。如是上九法合而为一，而克人其有不利乎。
intentionmaster 2006-3-26 00:13
有时间就开始解说此十法:)
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嘿嘿
intentionmaster 2006-4-5 20:06
一身而言,梢节要在互换一气摧,中节要在手不离肋,肘不离肋,根节要在进低退高,三节浑然一体。手、身、足起、钻、落、翻要分明。总是要在心先动。起、随、追名虽为三，实应一贯无先后。
狸猫上树 2006-11-10 04:36
[size=4][color=blue]﹃|三|而|，|田|皆|透|骨|﹃|二||俯|中|總|節|足|之|中|梢|如|﹄|節|舉|拳|i ^ Wq+ag p$l
五|曰|內|聲|而|至|骨|梢|四|曰| |仰|節|之|之|為|根|節|節|手|之|，|一|譜|
G NhlUB.b
行|﹃|勁|隨|生|。|，|，|梢|﹃| |之|隨|，|根|根|節|之|之|為|中|足|身|‥|
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﹄|五|無|手|，|﹃|牙|舌|﹄|四| |病|，|不|節|節|，|梢|根|梢|，|腿|而|一|)li ?%I k%J t
者|行|不|落|如|四|欲|為|者|梢| |，|根|外|，|之|此|節|節|節|亦|為|論|曰| V+_ Vy1r#~
，|﹄|出|，|虎|梢|斷|肉|‥|﹄| |此|節|乎|此|梢|中|，|。|之|各|根|之|﹃|
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﹃||矣|一|之|﹄|筋|梢|﹃|| |﹃|追|起|根|節|節|心|此|梢|有|節|，|三|
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金| |。|枝|狠|齊|，|﹄|發| | |三|之|、|節|，|之|為|梢|節|﹃|﹄|則|節|Sh
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、| ||動|，|，|舌|。|為| | |節|，|隨|之|膝|﹃|中|節|，|三|。|﹃|﹄|a k7U
|,Fv3E
木| | |，|如|而|欲|必|血| | |﹄|庶|、|﹃|為|三|節|之|肘|節|然|手||"kA(G)yC9W8v7_9G4{
、| | |百|虎|內|摧|使|梢| | |之|不|追|三|根|節|之|﹃|為|﹄|分|肘| |
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水| | |枝|之|勁|齒|其|，| | |則|致|而|節|節|﹄|中|三|梢|也|而|為| ||
X/HT%S
、| | |搖|驚|出|，|發|甲| | |，|長|已|﹄|之|也|節|節|節|。|言|梢| |7?`ISE
火| | |，|。|矣|心|欲|為| | |所|短|。|也|中|。|，|﹄|之||之|節| |,O y|[h-l*w7v3k/a
、| | |則|氣|。|一|沖|筋| | |以|曲|蓋|。|節||丹|也|中| |，|。| |
jB0? v,m9Rz
土| | |四|發|蓋|顫|冠|梢| | |貴|直|梢||，| |田|。|節| |則|腰| |
$H4aD"LX!K8[5d
﹄| | |梢|而|氣|而|，|。| | |明|，|節| |胯| |為||，| |﹃|腹| |?te@-Dy;M {
是| | |齊|為|從|四|甲|牙| | |也|參|起| |為| |中|頭|肩| |三|為| |(r
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也| | |，|聲|丹|者|欲|為| | |。|差|，| |根| |節|為|為| |節|中| |
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如|﹃|五||妙|，|身|。|、|身|四|梢|已|先|可|鼻|真|曰|，|通|屬|土|，|。|
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r%PO#N9h)go!S
二|步|曰| |，|縱|顧|進|縱|有|曰|﹄|之|閉|類|尖|確|‥|人|於|水|，|心|內|
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三|法|﹃| |與|如|后|退|﹄|八|﹃|法|﹃|﹃|推|通|論|五|中|肝|，|脾|動|對|
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尺|﹄|步| |﹃|放|，|者|而|法|身|相|五|五|。|肺|也|行|通|，|腎|動|勇|人|kB%]} g[.C3U
遠|者|法| |三|虎|側|，|已|‥|法|參|行|行|天|屬|。|真|於|鼻|動|大|氣|之|
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，|‥|﹄| |節|也|身|進|。|﹃|﹄|。|﹄|﹄|地|金|其|如|脾|通|快|力|生|五|k EYe%E8b$q
則|﹃|| |﹄|。|顧|步|夫|起|||即|。|交|，|所|五|，|於|如|功|；|臟|
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用|寸| | |法|大|左|低|起|、| | |以|又|合|火|當|道|此|肺|風|；|肝|，| eB
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寸|、| | |相|抵|右|，|落|落| | |克|曰|，|到|之|關|﹃|，|。|肺|屬|，|
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步|踮| | |合|以|也|退|者|、| | |人|‥|雲|金|者|，|五|耳|此|屬|木|外|y!Q)?8T$EY C7a ]p
，|、| | |，|中|。|步|，|進| | |之|四|蔽|化|，|無|行|通|五|金|，|應|
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寸|過| | |此|平|收|高|起|、| | |﹃|兩|曰|，|如|人|﹄|於|行|，|肝|人|/k \'S8Ud*Y
步|、| | |又|為|縱|也|為|退| | |五|可|月|自|手|把|現|腎|存|肺|動|之|
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一|快| | |不|宜|者|。|橫|、| | |行|以|，|然|心|守|之|，|之|動|火|五| ^D!^E@0|6J!KhQW
步|、| | |可|，|，|反|，|反| | |，|撥|武|之|通|自|於|口|於|沉|焰|官|
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可|濺| | |不|以|收|側|落|、| | |此|千|藝|理|心|遮|外|適|內|雷|沖|。|Z5\5YQ6P.jq
到|﹄| | |知|正|如|者|為|側| | |與|斤|相|也|屬|攔|也|通|也|聲|；|心|R7K"w;D1Kx~2] h2|
也|也| | |也|直|伏|，|順|、| | |﹃|，|爭|，|火|，|。|於|。|；|脾|屬|
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。|。| | |。|為|貓|反|也|收| | |四|閉|，|余|，|此|故|心|目|腎|屬|火|
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。|﹃|也|總|落|身|而|之|落|而|直|﹃|六|，|取|濺|而|輕|往|而|有|急|，|若|(F$}.`*Y%?;Q7Mk(V1V
蓋|足|。|之|，|而|起|截|者|非|出|手|曰|習|水|而|以|用|也|帶|一|過|若|四|c1vA$G v
腳|法|其|，|起|落|。|手|，|曲|者|法|﹃|之|，|上|。|，|，|后|丈|后|過|五|
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起|﹄|落|肘|如|。|推|，|謂|，|，|﹄|手|純|所|，|如|惟|此|腳|八|腿|身|尺|
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望|者|如|護|舉|此|后|但|之|直|謂|者|法|熟|謂|進|遇|遠|馬|，|尺|，|大|遠|
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膝|‥|鷹|心|鼎|單|手|起|領|而|之|‥|﹄|，|踩|前|人|不|奔|平|遠|所|力|，|Y6b_dK(Qa
，|﹃|之|，|，|手|，|前|手|非|出|﹃|、|用|腳|腳|多|發|虎|飛|，|謂|強|則|
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膝|起|捉|發|落|之|如|手|。|直|手|出|﹃|之|而|帶|，|腳|竄|而|則|步|者|用|
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起|翻|物|手|如|法|燕|，|順|謂|。|、|足|無|起|后|或| |之|去|用|起|，|踮|/e T4PdK*e9Y
望|落|也|撩|分|也|子|如|起|之|勁|領|法|心|之|腳|有| |意|。|快|在|則|步|
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懷|鑽|。|陰|磚|，|取|鷂|順|起|稍|、|﹄|，|說|，|器| |也|濺|步|人|用|，|
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，|，||起|，|兩|水|子|落|手|發|起||方|也|如|械| |。|步|。|，|過|必|
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腳|忌| |，|此|手|，|鑽|參|。|，|、| |盡|。|鷂|，| |非|者|快|落|步|踮|
ZH/g5E-jc/C0Dh6x;H
打|踢| |其|雙|交|往|林|以|勁|有|截| |其|學|子|即| |藝|，|步|過|，|一|1Ch u!L:o rW
膝|宜| |起|手|互|上|，|領|稍|起|﹄| |妙|者|鑽|連| |成|並|者|於|即|步|6P5jdA b.FyI
分|踩| |如|之|，|一|須|搓|發|有|也| |也|隨|林|腿| |者|非|，|人|進|方|
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而|﹄| |虎|法|拜|翻|束|者|，|落|。| |。|便|、|帶| |，|跳|起|也|前|能|
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出|而| |扑|也|起|，|身|，|起|，|當| ||用|燕|腳| |不|躍|前|。|腳|到|
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。|已| |人|。|拜|長|翅|謂|而|曲|胸| | |之|子|並| |可|而|腳|如|，|也| J$e-b i8SDX)S
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者|顧|﹃|法|八|上|定|；|者|真|然|隨|行|進|鳳|為|蓋|七|，|足|如|身|碾|而|
TWu"U!L)DZ*C&`Kg
，|前|顧|﹄|曰|法|中|動|，|﹄|而|其|閉|步|朝|妙|上|曰|然|之|鷹|是|物|其|
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則|后|法||﹃|、|見|不|果|也|方|老|、|后|陽|﹄|法|﹃|后|為|捉|空|，|形|
D!k4Q n-_2E
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用|左|﹄| |顧|進|之|容|斷|。|亦|嫩|身|腳|是|。|者|上|可|用|是|。|如|上|
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橫|右|者| |法|法|真|情|也|工|有|，|法|踩|也|總|，|法|也|，|也|宜|手|翻|.|pe3T
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拳|﹄|‥| |﹄|得|，|，|；|者|六|一|活|打|。|之|﹃|﹄|。|如|。|蒼|落|，|
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。|也|﹃| |、|矣|而|心|疾|，|焉|動|、|是|其|，|以|、||虎|此|賄|之|如|
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顧|。|單| |﹃|。|彼|一|者|巧|‥|而|手|也|進|以|手|﹃| |行|足|，|似|手|G6S
T,~oLMz5N+PE
上|單|顧| |開||難|顫|，|妙|﹃|即|足|。|步|身|為|進| |之|之|如|拂|之|k qy j pSR(P
用|顧|、| |法| |以|而|緊|也|工|至|之|必|，|法|奇|法| |無|法|置|眉|撩|p+@.E3ZzP
沖|者|雙| |﹄| |變|內|急|；|、|也|法|三|如|為|﹄|﹄| |聲|也|物|也|陰|1b` L,i*Gus?
天|，|顧| |、| |化|勁|也|順|順|。|連|節|前|要|；|| |也|。|於|。|。|
9PPAMmp-K2}
炮|則|、| |﹃| |也|出|；|者|、||，|明|步|。|進| | |，|手|足|忌|至| g J}\W
，|用|上| |截| |。|也|恨|，|勇| |而|、|搶|其|法| | |龍|足|下|踢|於|
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顧|截|顧| |法| |六|；|者|自|、| |視|四|上|起|者| | |飛|之|也|者|落|
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下|手|、| |﹄| |方|真|，|然|疾| |其|梢|、|手|，| | |之|相|。|，|則|Vb%{i9Vhf.dV
用|。|下| |、| |明|者|忿|也|、| |遠|齊|搶|，|﹃| | |莫|同|即|腳|如|7czx1b)Ky-j#d
臣|雙|顧| |﹃| |，|，|怒|；|恨| |近|、|下|如|以| | |測|，|足|踢|以| }9KyUj
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地|顧|、| |追| |則|發|也|勇|、| |，|五|，|丹|足| | |焉|而|落|渾|石|2H M B q c`
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十|靈|，|三|蓋|九|矣|湊|上||甘|色|言|身|截|﹃|。|六|如|也|﹃|用|顧|炮|7uz/i4xRd:q
曰|之|耳|性|﹃|曰|，|，|法| |貌|，|露|者|心|截||勢|后|。|開|，|左|。|
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﹃|意|中|者|眼|﹃|何|追|、| |恭|而|其|，|﹄|法| |之| |硬|法|非|右|顧|8y&N
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內|在|不|，|為|三|患|風|進| |，|即|意|彼|也|﹄| |軟| |開|﹄|若|，|前|
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勁|我|時|術|見|性|其|趕|法| |而|截|，|身|。|者| |勁| |者|者|他|則|后|7rUi z \y
﹄|，|常|中|性|調|有|月|、| |我|之|而|未|截|‥| |是| |，|‥|人|用|，|
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|庶|報|之|、|養|雜|不|追| |察|也|即|動|手|﹃| |也| |如|﹃|之|括|用|
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|不|應|妙|耳|法|計|放|法| |其|，|截|，|者|截| |。| |前|開|鉤|邊|前|0l+V$k!w|Ko'}
|致|，|用|為|﹄|邪|鬆|一| |有|截|之|而|，|手| |左| |六|左|、|炮|后|
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|為|心|也|靈||術|是|氣| |心|心|也|我|彼|、| |開| |勢|、|連|或|梢|
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|人|中|。|性| |乎|也|貫| |，|者|。|先|先|截| |用| |之|開|、|括|拳|
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|所|不|故|、| |。|。|注| |而|，|截|截|動|身| |裡| |六|右|捧|身|，| xP,j|nZJo
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|誤|時|眼|心| ||彼|，| |迎|彼|面|之|而|、| |括| |硬|、|、|炮|或|
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|矣|常|中|為| | |雖|即| |機|眉|者|也|我|截| |，| |勁|硬|駕|。|用|
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|。|驚|不|勇| | |欲|所| |以|喜|，|。|截|言| |右| |。|開|也|此|前|
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||省|時|性| | |走|謂| |截|面|彼|截|之|、| |開| |軟|、|。|以|后|
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| |，|常|﹄| | |而|隨| |之|笑|面|言|也|截| |用| |開|軟||隨|斬|6US-}euL
| |則|循|，| | |不|身| |也|，|露|者|。|面| |外| |者|開| |機|拳|
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| |精|環|此| | |能|緊| |。|言|其|，|截|、| |括| |，|﹄| |而|。|
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| | | | | | | | | |有|山|不|，|。|無|促|難|崩|以|赴|氣|以|夫|B8BrnDR(sQ4k
| | | | | | | | | |不|不|見|遠|手|光|，|起|勁|為|之|體|言|內|,rc;W1td'yL
| | | | | | | | | |利|能|爪|於|到|，|而|落|者|撞|，|之|傳|勁|4B r:P;w:f/V
| | | | | | | | | |乎|阻|，|三|勁|而|難|；|皆|勁|此|充|，|寓|1a Z QU*ki
| | | | | | | | | |。|。|而|性|發|不|展|功|非|者|必|也|然|於|
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| | | | | | | | | ||如|物|之|，|見|招|勁|也|非|至|。|其|無|Xx,S L i Y$S(t C*}
| | | | | | | | | | |是|不|中|天|其|。|太|，|也|之|心|理|形|+n9t vF+I/f `@
| | | | | | | | | | |上|能|，|地|形|惟|死|殆|，|理|動|亦|之|
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| | | | | | | | | | |九|逃|發|交| |顫|，|顫|功|也|而|可|中|2PX3{&I B
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| | | | | | | | | | |法|，|於|合| |勁|而|頸|勁|。|氣|參|，|!j2O _
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| | | | | | | | | | |合|龍|一|，| |出|難|是|者|今|即|焉|接|
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| | | | | | | | | | |而|之|戰|而| |沒|變|也|非|以|隨|。|於|
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| | | | | | | | | | |為|用|之|不| |其|化|。|也|功|之|蓋|用|
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| | | | | | | | | | |一|力|頃|費| |捷|；|撞|。|於|，|志|形|m^sW#D:A
| | | | | | | | | | |，|不|，|其| |，|抖|勁|及|藝|氣|氣|之|
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| | | | | | | | | | |而|見|如|力| |可|勁|太|謂|者|動|之|表|
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| | | | | | | | | | |克|力|虎|。| |使|崩|直|抖|言|而|帥|，|
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| | | | | | | | | | |人|，|伸|總| |曰|勁|，|勁|之|力|也|而|
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| | | | | | | | | | |其|而|爪|之| |月|太|而|、|，|即|，|難|[/color][/size]