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立定跳远考核测试规则

[b][color=#000080]立定跳远考核测试规则 [/color][/b]
[size=2]立定跳远考核测试规则如下：
[size=2]1．每名受测者最多可跳3次，以最优成绩作为决定成绩。不及格者可另行组织补测。如果3次跳都犯规，没有成绩，按“0”分计算。
[size=2]2．受测者出现下列情况之一，判为犯规。
[size=2]（1）起跳前一刹那有任何一脚移动出起跳位置，然后再起跳。双脚没有从静止状态开始起跳。
[size=2]（2）采用单脚起跳。
[size=2]（3）起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面。
[size=2]（4）使用起跳坑（穴），或类似抵足的物体起跳。
[size=2]（5）落地时没有用脚先落地。
[size=2]（6）落地后向后走出沙坑。
[size=2]3．成绩丈量：从受测者身体任何部分着地最近点，垂直量至起跳线（或起跳线的延长线）后沿。记录成绩以厘米为最小单位，不足1厘米不计。例如：丈量为2．308米记为2．31米。
[size=2]4．场地：起跳区的地面应平坦，不能有明显的向前倾斜度。起跳线宽5厘米、长1．25米，为白色直线。为了便于观察起跳触线犯现，也可在起跳线的后沿（离落地区远的沿），拉紧一条白线绳与后沿重合，线两端钉入地下固定。起跳线距沙坑（或落地区）近端距离，不少于1米，远端距离不少于4米，并与沙坑（或落地区）近端平行。沙坑宽不少于2米，应填平湿沙，沙面与起跳区地面齐平。如不使用沙坑，落地区应平坦，能留下落地痕迹，以便判断落地点。起跳线后3米处，画一条与起跳线平行的集合线。
[size=2]5．裁判员与分工：裁判长1名，负责组织测验，点名和下达口令，判定犯规情况，记录成绩。丈量裁判员2名，丈量和报告成绩。 [/size]
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