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灌水王 2007-2-7 20:27

拳谱杂编

[size=9pt][size=2]少林练功总诀     OS+_z%}9Fj1^
少林武艺十八般，拳法首列诸艺源。 　　%a4Cu3rC E
拳术一通晓百械，拳法初功优占先。 　　
jJn$C/@0X+G 运气用气与纳气，手足身法眼法合。 　　
N?Z'Q0e!VyN 筋法合法练身法，虚实进退灵中练。 　　6O9u7s r:m,?
呼吸动静久磨练，枪刀剑棍皆为源。 　　
7fQ+R^$|f 单练功深双群打，对练步步出实战。 　　)i&wvWb;p
少林功夫出苦恒，少林武技妙在精。   "vK%p4nB A1B
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少林拳法诀     
*YS0_t(I%TS j 少林拳法别一具，五指紧扣无缝隙。 　　
/a"}u_8S;_MK,Y0crF 四指内扣过掌心，拇指劲压食中指。 　　
w5Q6@ OV6j!Z 出拳就如蛇打滚，击拳劲发崩天地。 　　K D3G9jTv6rq
上阳下阴取一线，左右横打内外击。 　　
parc,Gkf 更有伊楞拳独奇，钻打并用武坛稀。 　　9^E Q.qg3J
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拳打一气连，出拳如崩山。兵战杀气勇，一灵之气源，
J(e*v P8vN}Z"O)r6c 源发如洪瀑，拳出似棘箭。     ;ML8a{'MBlW
内要提   外要随，起要横   落要顺，拳如炮、龙折身，遇敌为似火烧身，:R.OU(sF
看准着落拳起落，收发二字指身平，千招乃妙精一技，盖生一世身终惜。
$W6lR~:K 武艺要精,四梢必齐，源靠弓桩架，     后腿用力蹬，疾猛灵变奇技能，头顶曰月分四平。练拳还须千斤砸，砸土砸石砸刀柄，     
2e wq@H.o og ~ 拳头须把硬功练，拳劈石碎才半成，练拳不流三升血，虚度年华难成雄。 q|a6ry C)G*SA
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　　 少林掌法诀     
:y*y B%H UL 气自丹田吐，全力注掌心； 　　
#K l0S'A$MIq|(g 按实始用力，吐气须开音； 　　nI,QP'P+D
推宜朝上起，紧逼短马蹬； 　　
C'^}/QYkl2J+l5B 三字沾按吐，都用小天星。
-?8bJ'L~f.p/J O 　　
FW,o,Hm:u0^ 　　 少林腕法诀     x+J4[5d h%e
手之变化 决策于腕 掌根锐骨 既为腕劲 　　
n/TgIx&l uN%Z 玲珑活泼 蓄可刚柔 擒拿点打 无不应顺 　　
SQ7dZ#V.`"e 掌腕合窍 方能制人 腕连手背 劲发一气 　　
$]!I1L6cFB7L d 腕滞力拙 彼劳费神 w$C;M7@9@4j$u(u7@\ [{
　　
d(~f~N 　　 少林指法诀     3I9P7H'_AJ5KT*R
气由丹田贯 力由丹田发 上提拔千斤 下插如扎针
9G-vp^ I] 弹钻点扣打 十指挥钢针 弹处致晕厥 钻墙锐二寸 q-rOLH2B5x8m
三扣发火星 一点瞬亡人 少林妙指法 功练三十春 w.twY*w-C:U
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　　 少林勾手法诀     
ZYJ$Omt!W4S~)r.} 勾手法出奇 五指撮一起 螳螂攀草梢 步步缠向枝 五禽戏法妙 勾手出绝技 PW2`` T'~
　　
R)LvN1I2u3n 　　 少林肘法诀     -A"[vzJ&};N/[U
心肘两相连 起落常护心 用肘宜近取 最忌远处寻 　　
2i!^(BQ ^ 变化要疾速 露形势已尽 中起领根梢 呼吸能制人 　　+xD"CR.E,X}d j
一起三打人难防 伸又伸来曲又曲 看来用短不用长
p%R;F/M a7I)g}'B 　　 v%WYfV I _w
　　 少林足法诀     Wy'y+h iy
足立地时稳如山 悬颠平踏要自然 唯有随跳与乱颠 警起多看右骨尖 　　;@ e c {3I*A1H2|
前足稍横后脚顺 横顺相扣丁字劲 趾不仰来跟不拔 足趾抓地如虎爪 　　
6W2pPB1eW!y:i0bT3{ 步桩要稳足心空 如橛楔地快如风 轻灵稳固掌重心 踢蹬踏跺如飞蜢 \^O A'w Z cy-w
　　 k$y F6gU*sY N_b6h
　　 少林身法诀     
D.b3A4wW"]{ 心动如火焰 肝动如飞箭 肺动沉雷声 脾动大力攻 肾动快如风      wD)m4J _9Q I|"Z
五行顺力雄 放胆即成功 手发似药箭 身躯如弩弓 手以滚而动 　　
@:I%reElO 发劲抖腕力无穷 纵身猛冲山可崩 QNI~4y)W)^)K@
　　
MKF8gz9S7F#yb\ w 　　 少林步法诀   
q%y+{*_N Mg 步为人之马 全身凭它架 弓步站如钉 雷激不摇动 　　
@t.uQljQYB 足势如础石 双手送雷霆 马步埋深桩 曰站三柱香 　　 WI#`uL\;N6j
久练架泰山 顶住百柱桩 虚步单立腿 试探假如飞 　　
:x~N RL.V 实则用弓步 虚则退如真 实战攻如退 步法是根本 QPL;J(b
　　 #[0X3nb$i0q3f
　　 少林天地人三盘腿法总诀    OY~+\ X/E:g [
少林武功重在脚 弹踢蹬扫摆合威4_m8[4M|
先练拔筋压腿膝 疾出疾收过眉飞 　　
s%we+[%t`k 倒踢侧踹发劲猛 扫腿旋风一刹时 　　
#Gil~%Kk9V H%No 苦恒能成飞毛腿 亦成天兵走天梯 　7m!a+w;E6N"_9Ha
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练拳先练腿 四更把筋伸 双手压膝直 蹬腿悬立稳
5` H6QjYzo6y hj 踢腿要使劲 全腿要伸直 蹬腿狠而准 侧踢疾收足 E-v,Z6ocTs
扫腿如伐林 后扫如闪电 飞腿能攀云 若得此功夫 　　
}0wpH&}?W-P8JG 苦练三十春
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　　 少林散手八诀     Nl5F+r n/B
1、胆要壮 2、眼要利 3、心要细 4、手要疾 　　5、腿要狠 6、脚要稳 7、神要清 8、步要灵 　　@f'p%R[x6W0?4h#S

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O6ox8w CQ ============,^+]4m"k*l.I T-u
欲学技击 先学数息 　　
t.k~%r6LO 欲学技击 先学不动心
N)N_K9n3}7U#] 欲学技击 先勘破生死关头 ;L3w/_ ?G[ ?

E%mf?v['{ 身法八要：起落进退   反则收纵（吞吐）
2W"n{'Z%X@(o ` q!f 　　1、起落：起为横，落为顺，起望高，束身而起，落望低，展身而落。起如炮，落如风， OnH H5e tn%hy L
（喻其疾快），起风魔落夜叉（喻其开阔），起如举鼎落如分砖。
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2、进退：即进攻守趋避之法。
7gB7T8HFb"L%j 进步捷如风，失机退宜快，乘势侧锋入，身梢向前迈，
6}]0COm7Js 掌实即顺吐，发声使惊怪，变化如蛟龙，迟快分胜败，u"Q:Sn ^$n"X
要顺在疾快。
!?D5a c&t-?B-JBa 趋指进，避指躲闪。$S6K-bG"X$T"U
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进逼乃取势之法，趋避为乘机之道，兵法所谓：避实击虚，声东击西，无一不与此息息根通，无论拳如何,技精力足，总不能不有所趋避。因有所避而有所趋。此一定这理。
L,s gpRP y 趋左者避右，声东则击西，随敌之动以为方,观敌之机以为用，明术而不拘于术，击其要而不见其边，此真可谓变化无方，心手忘，神而明之。存乎其人者也。
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趋避眼宜快，左右见机行，趋从避中取，实自虚中生。
:N)^.j5H L1}0V m v 山重身难压，隙开莫消停，势猛君休恐，四两拔千斤。
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3、反侧：即翻身顾后，侧身顾左右。+]?NK qK
若遇人多不用忙，打前顾后是妙方，来来往往休停手，拿敌三方战一方。
@C&Use2AD{ “拳如跑龙折身，遇敌好似火烧身”
[%qb})^6x9} 摇膀子 横身子不离肋子。
[F3h"^(a&~3R 疾快如火星，夜梦思惊，炮之猛烈，雷电迅猛。
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4、收纵：收如伏猫纵如虎，收是束吞之劲，纵是吐放之力，身法中正平直，左移右闪，进退腾挪以纵贯之，内提外随，内劲合一熊经鸟伸。
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5。步法：寸、踮、过、快、剪。
g2SGC}1L.I J 如二尺远，即用寸步，一步即到。c c0pb$~{
如四五步远，即后脚踮一步前进，步形不变，身大力猛者，前脚带后脚平飞而去，跳跃进高退低，做到轻利稳健，手脚协调。8lNdm-J{5j&t
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6。手足法：手：出手、起手、领手、截手。
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当胸直出为出手。
"G I.r1^2K2W#F I 筋梢发有起有落，曲不曲、直不直为之起手。$J8w$\j5zy9\|
筋梢发而未落为领手。
Drb)yJ,^9_ 顺起顺落参以搓者为截手。@4U6g/A7baRz
起如举鼎，落如分砖，手起撩阴，肘发护心，起如猛虎扑人，落如雄鹰捉物。
R1uIaYO(X2m 长手贯力迅，短手贯力顾。非长手不能达气，非短手足以自保。[/size][/size]
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