八极拳
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<DIV style="FONT-SIZE: 9pt">根據劉雲樵先生的說法 李氏八極是由金剛八式─>小八極─>大八極─>六大開<BR>作為一系列完整的發勁和技巧練習 其他還有八極對打、六肘、八大招等練習<BR>而孟村吳氏八極六世吳修峰先生還教授四郎寬、飛虎拳、華拳給八極門的弟子<BR>另外 根據張玉衡系八極拳傳人吳伯燄著書所提到張玉衡派的學習內容則比較詳細<BR>一點 其中有很多跟別家是相同或是類似的 :<BR><BR>一.套路:<BR>A.小八極<BR>B.大八極<BR>C.六大開: 1.鐵山靠 2.弸 3.猛虎硬爬山 4.搨 5.挑擊 6.虎栽<BR>D.八大招: 1.閻王三點擊 2.猛虎硬爬山 3.迎門三不顧 4.霸王硬折纏<BR> 5.迎風朝陽掌 6.硬開門 7.黃鶯雙抱脈 8.擊地通天炮<BR>E.十大勁道: 1.硬打殛 2.硬引進開 3.挨 4.戳 5.擠 6.崩 7.撼 8.突 9.擊 10.抖<BR>F.十二要訣: 1.守要三尖封 2.攻要弸掌 3.源動腰背通臂殛貫 4.意薄身查<BR> 5.鬃肩氣沉下 6.意守丹田 7.勁力貫通 8.外方內圓 9.抖胯合<BR> 10.含胸拔背球氣背拔 11.手腳相隨 12.足掌貼地跺子打坑<BR>G.輔助套路: 劈掛掌一至三路<BR>其他兵器項目我就不提了 不過最重要的應該是==大槍術<BR><BR>二.對打<BR>1.八極連環對打<BR>2.單摘擊十法<BR>3.摔打法<BR>4.分筋挫骨截脈閉氣法<BR>5.點穴法<BR><BR>以上節錄自吳伯燄著"真法八極拳" 及劉雲樵著"八極拳"<BR><BR>不管哪一種拳法只要按部就班的老實練 每一招每一動都可以是絕招 如果沒有下過苦功<BR>練習 即使是不傳的祕招也會成為垃圾 在人而不在拳術對吧!</DIV>