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外行问拳----请教版主及高手

小子我最近酷爱心意**拳，想请教版主及各路心意高手，心意**拳主要的基础功法都有哪些，我知道的有：十字裹横，鸡步，固丹田，震丹田，摇涮把，四把捶，十大形等等，还有哪些，哪位大侠知道，请说说。若能详细介绍一下心意拳功夫体系就更好了。

<P>仅以宋门为例,请参考以下内容:</P>S_1CaAM
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谢谢