intentionmaster 2006-3-9 20:03
〖2006-3-9〗〖转帖〗心意拳之劲力
心意拳之劲力
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本身的自然力是心意拳内在的功力之体现，是各种发力劲道的概称，是心意==拳劲之根本。只要做到自然发力，对于具体运用所采取的种种发力形式，或展或放、或抖或撧，自会各尽其长，发挥自然而运用自如。zs;{/G7`5`S V$D b
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以功力而论，心意拳的功力可分为上乘、中乘、下乘三个层次，有一个由低级到高级的逐步转化、逐步提高的过程，不单是心意拳，任何拳在功力的体现，都有自然本能之特点，而区别在于威力有强弱之分，发挥有笨巧之别，这就是功力运用层次问题，低层次的力比较单纯，自身的本能难以得到最大限度的发挥，而高层次的力不再是孤立的，而是一个劲力体系的显现，凭着敏感的触觉，千变万化的变化出不同形式的发力劲道。要达到由低层次到高层次的转化，必须经过科学的、系统的、重复的锻炼，尤其是注意身法的调配和心境的调配。所谓身法的调配包括两个方面，一是指在不同的练功阶段，采用不同的练功方法；二是指不论练习哪一把拳，都要把身体各部位配合得当，运用得法。所谓心境的配合，就是精神意感方面的训练。V"q$hH GD5D
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初级阶段之以鸡形步和蹲桩作为主要练习方法，以达到伸束自然、左右协调、上下一致。
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第二阶段，以单式拳法作为主要练习，以练习心意拳的外三合之力。$l o7ejv G'D
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第三阶段，在盘练拳艺时，身体有膨胀感觉和重力感，自身若千钧，稳如泰山，发拳出掌带风，手部有沉重感和实物感，此时已感知内劲存在，初步具有心意拳的内三合之力。
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第四阶段，主要功法是为心意拳艺的变化。盘练拳艺时自感内劲增强，精神饱满，整体划一，内外相合，松而不懈，紧而不僵，自感有一种特殊的力存在，此力也不是单一的、孤立的力，是一种高层次、高效能、多变化的灵劲出现，正如心意拳前辈买壮图先生所云：学拳容易得艺难。灵劲上身天翻地；==相聚人难躲，遇人好似弓断弦。7Clr q+}
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心意拳的灵劲，基于初级的自然力，它不仅仅限于本身中立感和加速度的发挥，更主要的是多了高层次的内在发劲，如果不懂这一点，就与心意拳中的各种劲力分开，事实上，这些不同的劲力源于一如整体力、展放力、抖撧力、拧插力、螺旋力等自豪要在获得灵劲后，一经练习和体会即可掌握，他们是灵劲的劲力体系，与灵劲有着相辅相成的关系。灵劲的作用，在于它具有广泛的实用性，灵劲可以概括为自然力与内劲的相互作用相互渗透的复合，如果仅有自然力而无内劲，就难于表现出拳艺的威力，仅若有内劲而无自然力，则内劲也不能很好的得到发挥，平时盘练拳艺，重在调养内劲与自然力，打桩借物体而发力，就是使二者进一步向空间延伸，使其具有实用性，如果仅仅进行拳艺训练所得劲力也只能是一种死劲，很难用于技击，故而心意拳有上乘功夫的人，在盘练拳艺结束之前，借物体而发力击打，这是使内劲深化为灵劲的重要环节。其表现形式惊撧劲、透劲。mj1j[:Iy e
1、惊起四梢，而内劲出，将对手放翻扔出，而对手接触面毫无疼痛之感，似被电击扔出时，尚不知怎么回事，买壮图、卢嵩高等先贤与人较技，经常能将对方放出丈外，而随即追上，在其失重倾跌倒地之际，扶起对手，对手虽然毫发无伤，却往往心惊胆战，大惊失色，叹为绝艺。
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2、力透敌背，击在正面，而感觉疼痛在后背，震动内脏，非死即伤，尚学礼、于化龙等前辈皆用此技击敌，或打擂、或除恶扬善。功成者轻易不用，易造成悔憾。
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3、刚柔相济，内外合一，随心所欲，欲放即放，放中伤敌，其艺大成。