山西形意拳---徒 手 套 路

四把 　　内容：即十二形中之鸡形，在山西一般都叫四把，是一气含四象，一开始进步提腿独立，鸡腿是也，身体下蹲成三折形，龙身是也；头顶、项竖、垂肩、两膊力充，熊膊是也；两手相抱，有虎离穴之势，虎抱头是也。命名“四把”。 　　动作名称：（见十二形中的鸡形） 特点：头正项竖，足坚膝屈，头足上下交接，头脑清明，腿足矫健，真劲达于四肢，而全身坚强、有力。 进退连环拳 　　内容：进退连环拳是五行合一变化，演习而成形拳。其动作名称： 　　1．预备式 2．进步崩拳 　　3．退步崩拳 4．顺步崩拳 　　5．白鹤亮翅 6．进步炮拳 　　7．退步钻拳 8．包裹式 　　9．狸猫上树 10．进步崩拳 　　11．回身式（狸猫倒上树） 　　再照前式演至原起点处收式 　 特点：进步退步如环之无端，又进又退如环之相连，要打击连环一气的风格来，才有勇猛活泼的气概。 杂式捶 　　内容：杂式捶是形意拳的杂式联合演习，洁内华外，洋洋大观，上下四方无所不有，周身之气，循环往来，充满无间，四体之劲，活动力大而灵敏，所谓“诚中形外，内充外裕”。 　　动作名称： 　　1．预备式 2．鹞子束身 　　3．鹞子入林 4．退步右劈拳 　　5．退步劈拳 6．乌龙取水 　　7．凤凰单展翅 8．蛰龙出现 　　9．黑虎出洞 10．白鹤亮翅 　　11．炮拳 12．凤凰双展翅 　　13．鹞子入林 　　14．退步劈拳 （左右劈拳连作四式） 　　15．燕子抄水 16．右崩拳 　　17．退步崩拳 18．顺步崩拳 　　19．白鹤亮翅 20．炮拳 　　21．凤凰双展翅 22．鹞子入林 　　23．退步劈拳 （左右连作四式） 　　24．乌龙取水 25．青龙探爪 　　26．鹰捉 27．包裹式 　　28．推窗望月 29．三盘落地 　　30．懒龙卧道 31．乌龙翻江 　　32．右崩拳 33．龙虎相交 　　34．黑虎出洞 35．白鹤亮翅 　　36．炮拳 37．凤凰双展翅 　　38．鹞子入林 　　39．退步劈拳（左右劈拳连作四式） 　　40．凤凰单展翅 41．蛰龙出现 　　42．黑虎出洞 43．风摆荷叶 　　44．青龙出水 47．黑虎出洞 　　46．鹞子翻身 47．鹞子束身 　　48．鹞子入林 49．收式 特点：周身活泼，内劲饱满，快慢得宜，神气焕发，气力充沛，动作稳健，姿势变换，园活连贯。