恭贺宋门心意网站成立！！！ 建议版主最好多发些有关心意的基本练习所必须的文章． 如：心意==（鸡腿　龙腰　熊膀　鹰捉　虎抱头　雷声）基本技法及基本原理． [ Last edited by 阿五 on 2006-2-25 at 22:53 ]

心意拳的练法也可分为梢节功,中节功,根节功. 梢节功有抡熊膀,钻扑手,叠手,力劈华山等等. 中节功有拔剑出鞘,晃丹田,提丹田等等. 根节功有踩鸡腿,溜鸡腿,摇顺把等等. 初学选一两个式子,以少为精,打好基础,以后学起来会事半功倍.