〖2006-2-28〗〖转帖〗虎扑双把

虎扑双把 本文选自上海凌汉兴“心意==拳传真”手抄本 一、虎扑双把左式 释名：虎者，兽之凶残猛悍者也。扑者，蹿也，冲击也，即鼓动身劲冲击之谓也，为五劲之一。双者，单之对，二也。把者，拳也。以双掌合劲扑击，故名。此式与鹰抓互为其根，具蓄似捕鼠之伏猫，发如纵身之扑虎。《拳经》云：“把把不离虎扑”，乃心意==拳艺之核心之一。 盘法：起势轻步站。两手屈肘，陪同身腰微微向后一收，两肘贴肋，左手布临左膝上，右手贴于右胯际。同时右腿屈膝下蹲，身子坐实右脚上，左脚悬提于右脚前，脚尖上仰，左膝叠置右膝上方，裆劲里裹，成猴束蹲姿势。 于是右手在前立掌，掌根前吐，从大腿边内侧，循弧线向上翻起；右手在后，从右胯际前催，与左掌会合，虎口叉扒左手拇指根手腕际，双掌合住劲，一并从小腹前向左前斜方推出，远不过脚，高与胸齐。同时左脚向左前斜方迈进一步，屈膝前弓，右腿在后蹬劲，成左弓右箭步。臀勿外突，两肘抱肋，两肩裹劲，丹田抱劲，头顶颏收，左肩领前，目光前视。 劲意：相传心意==拳创自宋代岳王武穆，岳王以善于双推掌著称，即今之虎扑双把是也。《拳经》云：“势势不离鹰捉，把把不离虎扑。”又云：“手起如钢锉，手落如钩杆。”均指此而言也。据此则知虎扑双把在心意==拳艺中所占地位之重要焉。 两手往里一收，须以丹田为主，抱住向里吸劲，并以肩肘之劲辅佐之。其势如双手钩[ 罗]着棒杆往后一抽，且含有鹰抓之意， 故曰：“手落如钩杆。”双掌前推，系自上而下摩擦之劲，即用双掌天星骨自下循弧形线向前上方推出，婉如钢锉之物般，故曰：“手起如钢锉”。同时丹田抱劲，向外一吐，后脚竭力蹬劲，浑身如钟摆向前撞去，犹如饿虎扑食之姿，故名：“虎扑双把”。此劲着敌，有使人脚掀身浮之妙。 用法：虎扑双抱与虎扑收势，同出一源，故用法颇类似。如我以右手背虚幌敌右脸，敌如起右手挡格，我即将左手由右手虎口穿出，救应右手，双手踩住敌人上臂，施鹰抓向右后方下落，此时右肩全力后拧，两肋垂抱胸前。如是迫使敌人重心前倾，慌于往后挣扎，我遂趁其后缩之势，双手向前一送，则鲜有不向后倾跌者焉。或乘其后缩，双手径直去敌臂，改用双把埚敌胸膛或腮腭等处亦可，惟前送或施双把时须注意脚手要齐，即前脚随手跟进寸步，后脚拖步跟进，盖拳术迎击，如能争得此数寸地步，便奏奇效，然则可谓知艺焉，不可不深思详察。 二、虎扑双把右式 盘法：承虎扑双把左式之势，右手臂前伸着，向右斜方横[ 靠] 而去，右肩背右拧；左手随着右手臂横[ 靠]之势， 掌指捋着右肱里侧后收，在臂弯前靠住。同时左脚尖自左斜方扭对右斜方。 于是两手往后一收，意如钩杆，顺势前后分开，右掌伸布于右膝上方，肘角贴住腰[ ]，自掌背而肘弯至肩尖约成一百廿度角，左手屈肘附住左胯际。同时右脚从右方摆临于左脚前，并随着两手后收之势，左脚屈膝下蹲，右脚则悬提于左脚上，脚尖上翘，而左右两膝成交叠之状。束身蹲坐，全身重心落于左腿上，裆劲扣住，毂道上提，含胸扣肩，头若顶天。 继而右手在前，左手后摧，双手连步一气往前（即右斜方）推去。肩要塌，肘要垂，两肱挺伸于胸前。同时右脚向前迈进一步，屈膝前弓，左脚在后竭力蹬劲挺伸，成右弓左箭步。目光注视前方。 劲意：束身蹲踞，有身如弓弩，金鸡独立之意，所以为发双把创造有利条件。是故屈曲之脚，可以藉胯膝向后挺伸之劲，弹送全身前冲，同时双掌赖身躯前冲之力，向前推出。该力由脊背传之于肩，肩催肘，肘催手，于是浑身之劲，集中掌根一点，奋力一击，可谓所向无敌。《拳经》云：“消息全凭后脚蹬”，又云：“拳去如药箭”，义与此暗合。 用法：双把击敌，分上中下三节。下节自敌小腹向上托击，发而当，能将人掀托起来。中节连托带冲，袭敌心胸。上节为狸猫上树，双掌托击敌下颏，兼提膝撞敌膝盖，或小腹阴部。 三、虎扑双把回身式 盘法：承虎扑双把右式之势，以右腿为轴，脚尖左磨，身子向左拧转三个直角。此时面向身后右斜方矣，譬如原来面朝东南者，回身毕则面朝西北方矣。同时左脚横提至右脚前，左手臂亦向左横排至身后右斜方。横排时手臂须同左肩背一气拧去，而右手沿左肱里侧后收，至臂弯前靠住。于是束身蹲坐右腿上，左腿悬提，两手里收，再发双把如前说。 如承虎扑双把左式之势而向右转身，则以左腿为轴，脚尖右磨，身子向左后拧转三个直角，此时面向身后右斜方矣。同时右脚横提至左脚前，右手臂亦向右横排至身后左斜方。于是束身蹲坐，收手发手如前说。 双把之盘法，其步法可以十字起十字落。盘法悉如前说，但转身勿论左右，均以一个直角与二个直角相互间隔行之耳。例如：起手面朝南发双把左式，翻身右转二个直角发双把右式，则面转北矣。乃向左转身一直角发双把左式，此时面朝西。后翻身向右转二直角发双把右式，则面转东矣。若再向左转身一直角发双把左式，则仍还原而面朝南矣。如是前后左右，循环盘旋，多练可使身腰灵敏，转侧活便，临机运用，脚以四面应敌。 劲意：虎扑把呼吸之法，束身后收为吸，去身前吐为呼，一呼一吸，须与动作合拍，庶免气逆力乖、胸膈不畅之弊。但是一收一发，旋来旋去，须一气呵成，中间不可停滞，其劲始整，而其神乃得。俗语云：“拳打一口气”，亦劲整神气之谓也。学者识之。