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鸡甩食

单把

管理员

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超级警察
1# 大 中 小 发表于 2007-1-10 19:19  只看该作者

鸡甩食

左脚左前上步右脚跟进成左鸡步,同时两手画圆成鸡寻食起式, 再右前上右脚左脚跟进成鸡右步,同时左手握住右手腕右肘向前甩抖出,然后右式. 左右循环练习.

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推窗望月

Super police

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超级貴賓
2# 大 中 小 发表于 2007-2-8 09:25  只看该作者
鸡步肘！

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